扬子晚报网6月24日讯（通讯员 耿炎 丁华珍 记者 朱鼎兆）在日常生活中，“老好人”往往被贴上“热心肠”“好相处”的标签。他们习惯无条件迁就他人、迎合需求，甚至为了维持表面和谐、压抑自我感受。然而，这份“友善”背后，可能暗藏心理健康隐患。这不，淮安某企业27岁的文员王女士（化姓）就因在单位不懂拒绝、过度迎合他人而患上抑郁症，不得不在淮安市第三人民医院心理科接受专业治疗。
今年27岁的王女士是淮安一家企业的文员。在同事眼中，她是不折不扣的“热心人”，面对工作中的任何请求，她总是咬牙应承，生怕拒绝会让他人失望。“有求必应”的行事方式，却让她陷入了严重的精神内耗。“我其实不太善于拒绝别人，别人提出要求，我不好意思拒绝。每次回家就后悔，心里很累很纠结，但就是不知道该怎么办。”王女士无奈地说。长期压抑情绪，让她逐渐出现失眠、情绪低落、自我封闭等症状。
于是她到淮安市第三人民医院心理科就诊，检查后才发现，自己已患上抑郁症。 医生了解到，王女士的症结源于童年时期形成的自卑心理，这使她成年后过度敏感，常将他人评价凌驾于自我需求之上，加重了心理负担。
淮安市第三人民医院心理科主治医师丁晨骁指出：“过度在乎别人看法，不敢表达合理诉求，过分压抑内心、极度自卑，这种情绪长期积累，会对身心健康造成巨大危害，可能导致抑郁、焦虑、失眠，甚至有人积压过久，情感爆发后会出现冲动、暴力等报复行为。”心理医生提醒，健康的人际关系应建立在平等与尊重的基础上，关爱他人的同时，更要学会自我关怀。内向敏感人群可通过运动、社交、培养兴趣爱好等方式释放压力，摆脱对他人评价的过度依赖，逐步建立正向的自我评价体系。
“首先要建立自信，放下包袱，过度迎合他人看似和气，实则会伤害自己。我们要正确关注内心需求，培养独立思考能力，这样面对挑战时，才能更勇敢，最终活出真正的自我。”丁晨骁医生建议道。